Haus der Familie Stuttgart

Kurse für Erwachsene / Mit Kindern leben - Vorträge und Beratung / Kursdetails

„Es ist wie es ist…Aber es wird, was du daraus machst.“ - Stärkung der Resilienz im Alltag

In fast allen Lebenssituationen sind wir mit Veränderung und Belastungen konfrontiert. Um diesen Herausforderungen gewachsen zu sein, bedarf es Flexibilität, Widerstandskraft und Energie.
Resilienz ist eine seelische Widerstandskraft, die individuelle Fähigkeiten beschreibt mit Druck, Veränderung, Ungewissheit umzugehen.
Sie lernen die sieben Resilienzfaktoren (u.a Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung…) kennen, schauen nach ihrem persönlichen Energiefass und entdecken ihre Ressourcen.

Antje Herrmann - Dipl. Sozialpädagogin, systemische Coachin, Resilienzberaterin

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